personne qui se prendre son sang pour connaître son groupe sanguin

Groupe sanguin et lien biologique

Savez-vous quel est votre groupe sanguin ? Saviez-vous que votre groupe sanguin peut vous renseigner sur votre lien biologique avec d’autres personnes ? C’est exact – votre groupe sanguin peut être utilisé pour déterminer si vous êtes ou non apparenté à quelqu’un d’autre. Dans ce billet, nous allons explorer le lien entre le groupe sanguin et la relation biologique, et ce qu’il peut nous apprendre sur nos ancêtres. Restez à l’écoute pour une lecture intéressante !

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L'ostéopathie pour soulager les troubles du sommeil

L’ostéopathie pour soulager les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont des perturbations qui peuvent atteindre n’importe quelle personne. Leur manifestation est souvent le résultat d’un dérèglement du système neuronal. Heureusement, il existe plusieurs solutions que vous pouvez suivre pour y remédier. L’ostéopathie est un traitement efficace contre l’insomnie. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette méthode ! Continue reading « L’ostéopathie pour soulager les troubles du sommeil »

Kiné vestibulaire quand consulter ?

Quand consulter un kiné vestibulaire ?

Le vestibule est une cavité qui se trouve à l’arrière du crâne. Il contient les organes de l’ouïe et de l’équilibre, ceux-ci permettent au cerveau de percevoir le son et le mouvement. Le vestibule est entouré de muscles et de ligaments qui relient les os du crâne. Les troubles vestibulaires peuvent être causés par des blessures, des maladies ou des conditions génétiques.

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Consultation sommeil bébé

10 avantages des consultations sur le sommeil des bébés

Les consultations sur le sommeil des nourrissons présentent de nombreux avantages, tant pour les parents que pour les bébés. En fait, la consultation d’un spécialiste du sommeil peut être exactement ce dont vous avez besoin pour que votre enfant ait un bon horaire de sommeil. Voici dix avantages des consultations sur le sommeil des nourrissons 

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magnetiseurs brest

Qu’est-ce qu’un magnétiseur à Brest ?

Les aimants sont utilisés dans divers domaines, dont la santé, depuis de nombreuses années. Ils sont généralement utilisés en physiothérapie pour accélérer le processus de guérison et pour aider à augmenter la circulation sanguine. En gynécologie, des aimants sont insérés dans le soutien-gorge d’une femme pour stimuler sa régénération cellulaire naturelle et favoriser également le drainage lymphatique.

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dentiste neuchâtel

Dois-je consulter un dentiste à Neuchâtel lorsque j’ai mal aux dents ?

Si vous avez mal aux dents, est-ce que la première étape consiste à consulter un dentiste ? Pour beaucoup de gens, la réponse est oui. Cependant, il existe plusieurs autres options qui peuvent également être efficaces pour soulager la douleur. Dans cet article, nous expliquons les différentes façons d’obtenir du soulagement lorsque vous avez mal aux dents. consultez le site pour en savoir plus sur les dentiste neuchâtel

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Les avantages du massage shiatsu : du soulagement de la douleur à la réduction du stress

Les avantages du massage shiatsu : du soulagement de la douleur à la réduction du stress

Le shiatsu est un type de thérapie physique visant à soutenir et à renforcer la capacité naturelle du corps à se guérir et à s’équilibrer. Il est originaire du Japon et comprend des pratiques de médecine traditionnelle chinoise, ainsi que certaines influences des thérapies occidentales. Un praticien du Shiatsu utilise le toucher, la pression et des techniques de manipulation pour ajuster la structure physique du corps et équilibrer son flux énergétique. Découvrez les avantages du massage Shiatsu et comment cette expérience relaxante peut soulager le stress et les maladies.

Principes du massage Shiatsu

Shiatsu signifie littéralement « pression des doigts » en japonais. Bien que l’utilisation de pressions physiques et d’étirements réduise les tensions musculaires et assouplisse les articulations raides, il ne s’agit pas d’un massage ordinaire. L’objectif principal du Shiatsu n’est pas de travailler sur les muscles et les articulations, mais sur le système énergétique global du client. De cette façon, il s’adresse à la personne dans son ensemble : les aspects physiques, psychologiques, émotionnels et spirituels de l’être.

Un concept fondamental de la médecine chinoise/japonaise est le Qi (prononcé « chee »). Il s’agit de l’énergie vitale qui régit toutes les fonctions corporelles. Dans tout le corps, le Qi circule dans des voies spécifiques appelées méridiens. Lorsque le Qi est abondant et non obstrué, une personne est en bonne santé et pleine de vie. Lorsque le Qi est déficient, déséquilibré ou obstrué, des symptômes peuvent apparaître.

Le shiatsu utilise une variété de techniques manuelles, notamment la pression, le pétrissage, le tapotement et l’étirement, pour accéder au Qi vital du corps. Il existe des techniques pour traiter le Qi déficient, ainsi que pour disperser l’énergie excédentaire. Le but du Shiatsu est de stimuler et d’harmoniser le flux du Qi dans tout le corps. En outre, le Shiatsu permet de soulager les troubles, de rétablir l’équilibre et de promouvoir une bonne santé générale.

Avantages du massage Shiatsu

En corrigeant l’énergie vitale d’une personne, le Shiatsu traite un large éventail d’affections, de la douleur au dysfonctionnement des systèmes corporels, en passant par le stress et la maladie.

Soulagement des maux de tête

Le massage Shiatsu est utile pour soulager les maux de tête et les migraines. Le massage de points de réflexologie spécifiques sur la tête ouvre les méridiens d’énergie. Les techniques sont suffisamment simples pour être pratiquées sur soi-même. La prochaine fois que vous aurez mal à la tête, évitez les analgésiques et essayez plutôt quelques manœuvres de base du Shiatsu.

 

Soulagement de la douleur

Une étude a montré une diminution de la douleur perçue, une amélioration de la qualité du sommeil et une diminution générale des symptômes chez les patients atteints de fibromyalgie qui ont reçu des traitements réguliers de massage Shiatsu. Dans une autre étude, des patients souffrant de divers problèmes musculo-squelettiques et de maladies auto-immunes ont signalé une amélioration grâce au Shiatsu. Cela va de la polyarthrite rhumatoïde à l’ostéoporose, en passant par les migraines et autres déficiences squelettiques et neurologiques.

Amélioration de la qualité du sommeil

Le shiatsu améliore également la qualité du sommeil. Les patients ont constaté une amélioration de la latence du sommeil (temps nécessaire pour s’endormir). De même, les patients ont également noté une amélioration de la durée du sommeil (temps passé dans un sommeil ininterrompu).

Amélioration de l’humeur

Le toucher physique libère des hormones dans votre corps qui créent des sentiments de connexion, diminuant ainsi les sentiments de solitude et de dépression. De plus, la mise à la terre et l’équilibrage du corps physique produisent un sentiment de calme, de joie et de confiance en soi.

Stress

Le stress provoque une constriction et un blocage de l’énergie vitale de votre corps. Cela se traduit souvent par des douleurs, des malaises et une immunité affaiblie. Le massage shiatsu libère les tensions tout en débloquant les canaux énergétiques. Ainsi, il a la capacité de faire fondre le stress et les tensions accumulés, tout en donnant un regain d’énergie en même temps.

Anxiété

Le stress et l’anxiété vont souvent de pair. Le stress est une réponse physiologique et émotionnelle à une menace dans une situation donnée. L’anxiété est une réaction au stress perçu. Lorsque le stress se prolonge et devient chronique, l’anxiété en résulte. De la même manière que le Shiatsu ouvre des voies pour soulager le stress, il diminue également l’anxiété.

Massage shiatsu des pieds

Selon la théorie de la réflexologie, nos pieds contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses qui correspondent aux organes de notre corps. Le massage de ces points de pression stimule les systèmes corporels et ouvre le flux d’énergie. En outre, le massage des pieds augmente la circulation et peut réduire les œdèmes et stabiliser la pression sanguine.

Donc, si vous n’êtes pas en mesure de vous offrir un massage Shiatsu complet, envisagez un massage Shiatsu des pieds.

 

 

Se soigner grâce à l’aromathérapie

Se soigner grâce à l’aromathérapie

Se soigner à partir de l’aromathérapie revient à utiliser des huiles essentielles pour se guérir. La cure est assurée par un(e) aromathérapeute ou un pratiquant spécialisé en médecine douce. L’aromathérapie commençait à se faire connaitre et se distinguer de la phytothérapie au 16e siècle et elle connait un grand essor depuis. De nombreuses recherches ont été réalisées afin de démontrer les vertus de l’application de ce traitement aux essences de plantes.

Les techniques de l’aromathérapie

L’aromathérapeute applique de nombreuses techniques d’aromathérapie. Sa principale responsabilité est d’utiliser une ou des huiles essentielles efficaces pour améliorer la santé et le bien-être de chaque patient. Ce spécialiste de la médecine douce devrait créer les meilleures conditions pour optimiser les effets de ces substances volatiles vertueuses sur le corps et l’esprit. Que font les aromathérapeutes pour soigner ou apaiser une maladie ?

  • Application externe

Lors d’une séance d’aromathérapie, l’aromathérapeute ou le patient lui-même peuvent appliquer directement de l’huile essentielle diluée sur les parties douloureuses ou les zones cibles. Cette étape peut être accompagnée d’un léger massage relaxant ou d’exercices de respiration pour que le patient reçoive d’une manière optimale les bienfaits apportés par l’aromathérapie.

  • Ingestion

Il est possible de prendre des huiles essentielles sous forme de comprimés à avaler. Des procédés pharmaceutiques plus ou moins complexes permettent de les produire. Il convient de préciser que l’ingestion d’huile essentielle en flacon (même diluée) est interdite en raison de sa forte concentration et sa haute réactivité qui risquent d’irriter les muqueuses respiratoires et intestinales.

  • Diffusion

Les ménages utilisent les diffuseurs d’huiles essentielles pour se faire soigner avec les essences de plantes d’aromathérapie. Cette technique est efficace pour mieux se détendre chez soi. La diffusion d’huiles essentielles dans une pièce est devenue une pratique pour retrouver d’une manière facile le bien-être.

Les bienfaits de l’aromathérapie

L’une des spécificités de la médecine douce est de guérir les patients d’une manière holistique. L’aromathérapie prend soin de la santé globale et du bien-être. Elle améliore l’état des personnes souffrantes de problèmes respiratoires, contribue à l’apaisement des douleurs physiques et psychologiques, réduit l’anxiété et le stress, protège contre les infections bactériennes, parasitaires ou virales, améliore les défenses naturelles de l’organisme. Pour retrouver de bons résultats, il convient d’utiliser les huiles essentielles appropriées et surtout de savoir les combiner. Les essences de plantes sont hyperconcentrées et une mauvaise application risque de provoquer des effets secondaires. Consultez un aromathérapeute pour vous guider dans votre traitement à partir de l’aromathérapie.

L’aromathérapie a le vent en poupe ! Utilisée depuis des millénaires, elle représente une forme de médecine à part entière. Les modes d’application sont variés et de nombreux points sont à prendre en compte avant usage. On fait le point !

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie désigne l’utilisation d’huiles essentielles extraites de plantes, dans un but de prévention, de confort ou curatif. À ce titre, elle diffère de la phytothérapie qui utilise des plantes médicinales sous diverses formes (tisanes, ampoules, gélules…) à des fins thérapeutiques.

Les huiles essentielles (HE) sont des concentrations de principes actifs de la plante qui agissent en synergie. Elles s’obtiennent en distillant la plante entière ou une partie de la plante.

 

Quels sont les bienfaits de l’aromathérapie pour le quotidien ?

Les huiles essentielles sont essentiellement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Elles soulagent la toux,  les maux de tête, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs.

Ces huiles sont utilisées pour traiter les insomnies et la fatigue. Elles sont particulièrement appréciées des personnes stressées et des sportifs, car elles combattent le stress et la fatigue, décontractent les muscles et facilitent la récupération.

Quelles sont les principales huiles essentielles et leurs bienfaits ?

L’huile essentielle de camomille romaine fait partie des incontournables. Elle est relaxante et facilite le sommeil. Quant à l’essence de Lavande aspic elle est calmante et possède des propriétés cicatrisantes et antitoxiques.

L’huile essentielle de citron est vivifiante et antiseptique et celle tea tree est antivirale et bactéricide.

Symboles de «bien-être», les huiles essentielles d’orange douce et de mandarine verte sont connues pour leurs actions sédatives et calmantes.

Pour réduire le stress, on optera pour l’huile essentielle de lavande vraie. Elle renvoie aux champs de lavande de la Haute Provence et aux vacances au soleil !

Enfin, pour lutter contre les infections ORL, grippe, etc, on se tournera vers l’huile essentielle de ravintsara pour ses propriétés efficaces antivirales.

perte de poids

Perte de poids sans régime : le guide ultime

Une pléthore de Français se lancent dans l’amincissement. Rien d’étonnant que la ruée vers le régime est tenace. Êtes-vous vous aussi féru du régime diététique perte de poids ? Notez qu’il se peut que tel ou tel programme régime alimentaire ait un degré d’efficacité différent selon les individus. Cela émane du fait que l’IMC de tout un chacun n’est pas identique. Vue d’ensemble des essentiels à savoir sur le régime et les méthodes pour perdre du poids sans recourir à du régime.

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