Un bon sommeil réparateur dépend toujours de plusieurs facteurs. Le fait de bien dormir est forcément lié au respect de quelques règles de base, concernant l’hygiène de vie, la pratique d’une activité physique ou encore l’alimentation, mais aussi à la qualité de la literie. C’est là que se pose la question, pour les couples, de l’indépendance de couchage. Mais alors, l’indépendance de couchage, c’est quoi ? En quoi l’indépendance de couchage est-elle importante pour bien se reposer et ne pas multiplier les micro-réveils ? Comment la garantir et la conserver ? C’est à toutes ces questions que nous allons répondre… Continue reading « Qu’est-ce qu’un dépendant du couchage ? »