Se soigner à partir de l’aromathérapie revient à utiliser des huiles essentielles pour se guérir. La cure est assurée par un(e) aromathérapeute ou un pratiquant spécialisé en médecine douce. L’aromathérapie commençait à se faire connaitre et se distinguer de la phytothérapie au 16e siècle et elle connait un grand essor depuis. De nombreuses recherches ont été réalisées afin de démontrer les vertus de l’application de ce traitement aux essences de plantes.
Les techniques de l’aromathérapie
L’aromathérapeute applique de nombreuses techniques d’aromathérapie. Sa principale responsabilité est d’utiliser une ou des huiles essentielles efficaces pour améliorer la santé et le bien-être de chaque patient. Ce spécialiste de la médecine douce devrait créer les meilleures conditions pour optimiser les effets de ces substances volatiles vertueuses sur le corps et l’esprit. Que font les aromathérapeutes pour soigner ou apaiser une maladie ?
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Application externe
Lors d’une séance d’aromathérapie, l’aromathérapeute ou le patient lui-même peuvent appliquer directement de l’huile essentielle diluée sur les parties douloureuses ou les zones cibles. Cette étape peut être accompagnée d’un léger massage relaxant ou d’exercices de respiration pour que le patient reçoive d’une manière optimale les bienfaits apportés par l’aromathérapie.
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Ingestion
Il est possible de prendre des huiles essentielles sous forme de comprimés à avaler. Des procédés pharmaceutiques plus ou moins complexes permettent de les produire. Il convient de préciser que l’ingestion d’huile essentielle en flacon (même diluée) est interdite en raison de sa forte concentration et sa haute réactivité qui risquent d’irriter les muqueuses respiratoires et intestinales.
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Diffusion
Les ménages utilisent les diffuseurs d’huiles essentielles pour se faire soigner avec les essences de plantes d’aromathérapie. Cette technique est efficace pour mieux se détendre chez soi. La diffusion d’huiles essentielles dans une pièce est devenue une pratique pour retrouver d’une manière facile le bien-être.
Les bienfaits de l’aromathérapie
L’une des spécificités de la médecine douce est de guérir les patients d’une manière holistique. L’aromathérapie prend soin de la santé globale et du bien-être. Elle améliore l’état des personnes souffrantes de problèmes respiratoires, contribue à l’apaisement des douleurs physiques et psychologiques, réduit l’anxiété et le stress, protège contre les infections bactériennes, parasitaires ou virales, améliore les défenses naturelles de l’organisme. Pour retrouver de bons résultats, il convient d’utiliser les huiles essentielles appropriées et surtout de savoir les combiner. Les essences de plantes sont hyperconcentrées et une mauvaise application risque de provoquer des effets secondaires. Consultez un aromathérapeute pour vous guider dans votre traitement à partir de l’aromathérapie.
L’aromathérapie a le vent en poupe ! Utilisée depuis des millénaires, elle représente une forme de médecine à part entière. Les modes d’application sont variés et de nombreux points sont à prendre en compte avant usage. On fait le point !
Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
L’aromathérapie désigne l’utilisation d’huiles essentielles extraites de plantes, dans un but de prévention, de confort ou curatif. À ce titre, elle diffère de la phytothérapie qui utilise des plantes médicinales sous diverses formes (tisanes, ampoules, gélules…) à des fins thérapeutiques.
Les huiles essentielles (HE) sont des concentrations de principes actifs de la plante qui agissent en synergie. Elles s’obtiennent en distillant la plante entière ou une partie de la plante.
Quels sont les bienfaits de l’aromathérapie pour le quotidien ?
Les huiles essentielles sont essentiellement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Elles soulagent la toux, les maux de tête, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs.
Ces huiles sont utilisées pour traiter les insomnies et la fatigue. Elles sont particulièrement appréciées des personnes stressées et des sportifs, car elles combattent le stress et la fatigue, décontractent les muscles et facilitent la récupération.
Quelles sont les principales huiles essentielles et leurs bienfaits ?
L’huile essentielle de camomille romaine fait partie des incontournables. Elle est relaxante et facilite le sommeil. Quant à l’essence de Lavande aspic elle est calmante et possède des propriétés cicatrisantes et antitoxiques.
L’huile essentielle de citron est vivifiante et antiseptique et celle tea tree est antivirale et bactéricide.
Symboles de «bien-être», les huiles essentielles d’orange douce et de mandarine verte sont connues pour leurs actions sédatives et calmantes.
Pour réduire le stress, on optera pour l’huile essentielle de lavande vraie. Elle renvoie aux champs de lavande de la Haute Provence et aux vacances au soleil !
Enfin, pour lutter contre les infections ORL, grippe, etc, on se tournera vers l’huile essentielle de ravintsara pour ses propriétés efficaces antivirales.